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半身浴

昨日から半身浴を始めた、D.ifstoryスタッフの中山です。

ダイエット、ダイエットと言いながら
ひたすら食べ続け、飲み続け
そろそろどうにかしなくては!!

そこで半身浴で代謝を上げてダイエット開始です。

会社帰り、さっそく必要なものを買いに行きました。

まず時間を計る為の時計です。
c0229500_1245503.jpg


その次はこれ!
c0229500_12452631.jpg

これで暇な間、むくんだ足のマッサージです。

昨日は20分の半身浴を行い
風呂上りに簡単なストレッチも。
そして久しぶりに腹筋も・・・と思ったら
12回目でお腹の上の辺りがつってしまい
イタタッ・・・・と目標の半分もいかずに終了。

今日も半身浴&ストレッチ&柔軟を頑張ります!
by dif-story | 2010-09-02 12:53 | BLOG | Trackback | Comments(0)
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